A prática são exercícios integrados da medicina tradicional chinesa, da meditação taoísta e dos movimentos suaves do Tai Chi Chuan e do Chi Kung.
Você já praticou ou conhece o Tai Chi Pai Lin, conjunto de práticas de origem taoísta trazida da China pelo grande mestre Liu Pai Lin? Esta modalidade singular de Tai Chi Chuan é hoje oferecida em Tubarão, objetivando auxiliar na integração de corpo e mente com a essência da vida.
Segundo Micheli C. Thomas, formada em 2020 como instrutora de práticas Taoístas/Tai Chi e Filosofia do Tao com a mestre Cláudia Moisés, a prática são exercícios integrados da medicina tradicional chinesa, da meditação taoísta e dos movimentos suaves do Tai Chi Chuan e do Chi Kung.
Em chinês Pai Lin (bailing) significa “cem anos” e expressa o desejo de que todas as pessoas possam ter uma vida longa e saudável. Micheli explica que a prática do Tai Chi pode ser considerada uma forma de meditação ativa, reconhecida como uma excelente terapia antiestresse. “Com a prática é possível alcançar serenidade e a tão almejada paz de espírito, além de estimular o raciocínio lógico e lucidez nas decisões, equilíbrio emocional e conexão espiritual”, ressalta.
Os treinamentos de automassagem, meditação taoísta e sequências de movimentos suaves, circulares e lentos que promovem a flexibilidade, o relaxamento e o equilíbrio emocional, são práticas do Tai Chi Pai Lin.
A instrutora Micheli Thomas diz que todos aqueles de se sentirem motivados a praticar um exercício físico leve e de baixo impacto e ainda desenvolver a meditação, o Tai Chi é indicado e não tem restrição de idade ou sexo. Ressalta que não há necessidade de se ter experiência nessas práticas. As atividades são em módulo básico para todos aqueles que desejam aprender uma prática de meditação ativa, exercícios de alongamento, fortalecimento corporal e emocional.
As práticas de Tai Chi Pai Lin são ministradas por Micheli as sextas-feiras no Espaço Criativo Yoga, em Tubarão, das 19 das 20h20 e são divididos em três momentos: 1- ativação dos meridianos e flexibilização das nove dobras; 2 – Qi Gong – Cultivo energético e o terceiro o encadeamento/Fase Céu e meditação taoísta.
Ela também abre para a possibilidade de promover aulas em condomínios e empresas.
Contato: (48) 99678-7172
instagram.com/espacocriativoyoga
